TMOキャリア相談室
じぶんの強みとやりたいことに気づき、一歩踏み出す。
あなたが輝く未来づくりをサポートします。
地域と関わりたい。人と街、人と人をつなげたい。どうすれば自分らしいキャリアを築けるだろう。
そんな悩みをお持ちの方はとても多くいらっしゃいます。
TMOキャリア相談室では、TMOフェローのキャリアコンサルタントや産業カウンセラーが、相談者のお話を伺いながら、次のステージに向かう思考と行動につながるカウンセリングを目指します。
いちかわTMO講座の受講生・修了生はもちろんのこと、ご家族やお知り合いの方のご相談も承ります。
・退職される方、子育てが一段落された方
・仕事を続けながらも、地域デビューを果たしたい方
・自分の魅力を発見し、地域ビジネスにつなげたい方
・・・でも、何から手を付ければいいのか、今一つ自信がない。
・仕事のストレス、人間関係、仕事とプライベートのバランス
・テレワーク、在宅勤務、副業・パラレルワーク
・転職、キャリア転換、セカンドキャリア
・・・どこに悩みを相談すればいいのだろう。
＜相談の目的と範囲＞
地域活動や働くことでの困りごと、副業・パラレルワーク、セカンドキャリア等、人生を自分らしく豊かにするための課題等の解決を支援。状況によって、ストレス等の心の問題、心理的な健康とウェルビーイングの促進を支援します。
＜カウンセリングの進め方＞
相談者の同意のもとに、興味・関心・現在の環境や経歴・経験・スキル等を伺い（インテーク）、より適切なキャリアビジョンを一緒に考えます。またＣＢカウンセリングシステムにより、相談者の認知傾向を把握したうえで、課題や困りごとを傾聴します。さらに必要に応じて、ジョブカードの作成支援を行います。
いちかわTMO講座の受講生・修了生はもちろんのこと、ご家族やお知り合いの方のご相談も承ります。
カウンセラーとの対話を通じて、あなたの輝く未来をデザインしましょう。
オンラインカウンセリング
パソコンやスマホからチャット形式で相談できるサービスです。
【特徴】
気軽に相談できます
顔を見せる必要がないため、気軽に相談ができます。
時間や場所を選びません
スマホやパソコンからアクセスできるので、仕事の合間やリラックスできる時間に相談ができます。
時間をかけてやり取りできます
ご自分の気持ちや構想を、ゆっくり考えながらやり取りできます（１～2日に1回程度のやり取りです）。
振り返りができます
過去のやり取りを確認しながら、進捗や気づきを振り返ることができます。
対面カウンセリング
ご相談者とカウンセラーが直接会って行うカウンセリングです。
【特徴】
直接コミュニケーションできます
同じ空間で対話することで、お互いの顔や表情、声のトーンなどの非言語的なコミュニケーションも含めて、より深く話し合うことができるため、相互理解が進みます。
安心感のある環境で行います
静かでリラックスできる場所で、集中してご自分のお気持ちや構想を整理して頂くことができます。
対話がスムーズです
リアルタイムでの会話や質問ができるため、自然な流れで相談が進み、お悩みごとを深く掘り下げることが可能です。
個人ワーク等を直接ご説明できます
課題の改善につながる個人ワークや、ジョブカード作成等のご説明やお手伝いを、直接行うことができます。
認知行動療法について（ご相談内容に応じて認知行動療法を用いたカウンセリングを行います）
認知行動療法とは
認知（ものごとの捉え方）と行動を変えることで、ストレスに強くなれる方法です。
何かの状況が起きたとき、すべての人が同じ感情を引き起こすわけではありません。それは、人によって受け止め方に違いがあるからです。
認知とはものごとの捉え方のことです。つらい感情の原因はできごとそのものではなく、できごとを解釈する「認知」のフィルターにあります。認知行動療法は、認知と行動を変えることでつらい感情を軽減していく方法です。
▲CBカウンセリングシステム「認知行動療法とは」 (東京家政大学 福井至教授 作成)
http://www.cb-counseling.net/CCBTprogram/CCBTslide.html
私たちは、専門家のご指導のもとで取り組んでいます。
福井 至 先生
東京家政大学心理カウンセリング学科教授
臨床心理士
粟竹 愼太郎 先生
シニア産業カウンセラー、1級キャリコンサルティング技能士
日本産業カウンセラー協会（元副会長・神奈川支部長）
重要事項
問い合わせ先、重要事項等
お問い合わせ窓口
NPO法人いちかわライフネットワーククラブ
メール： c.a.t_cb2023★ymail.ne.jp [★は＠に替えてください]
※相談内容は、あらかじめメール等でお知らせいただけると、円滑にお話が進みます。
対面カウンセリングについて
相談場所：いちかわ情報プラザ（市川市南八幡4-2-5 いちかわ情報プラザ203）
相談時間：ご相談させていただきます
相談料について
お支払いは、ご相談を承ることが決定した後、上記窓口、もしくは振込でお願いいたします
■お振込先 千葉銀行 本八幡南支店 口座番号（普）３２００７７４
トクテイヒエイリカツドウホウジンイチカワライフネツトワーククラブ アオヤマ シンジ
特定非営利活動法人 いちかわライフネットワーククラブ 青山 真二
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